!!!!! Faszienyoga !!!!!
NUR am 10. u. 17 Oktober 2019
Yoga und Faszienarbeit ergänzen sich zu einem sehr ganzheitlichen Körpertraining:
- es fördert unsere Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur
- optimal gegen Verspannungen und Fehlhaltungen
- unterstützt Stresshormone abzubauen
- stärkt unser Herz- Kreislaufsystem
- hält unsere Faszie geschmeidig, entspannt und straff
Faszienyoga 1 am 10.Oktober 2019 um 17:30-19 Uhr. Fokus: Frontale Zuglinie, frontale und rückwärtige Armlinien, Laterallinie
Faszienyoga 2 am 17.Oktober 2019 um 17:30 – 19 Uhr. Fokus: Rückwärtige Zuglinie, Spirale Zuglinie, tiefe Frontallinie
Ort: Studio Agartha, Mühlweg 16, 3100 St.Pölten
Preis: Einzeln 19 Euro, beide Einheiten 34€
Mitzubringen: gemütliche Kleidung und Trinkflasche
Anmeldung erforderlich unter 0650/2205452 oder k_simmer@gmx.at
Yogaerfahrung und/oder Sportlichkeit von Vorteil.
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Aus dem Stress – in den Körper
Ein 6-wöchiger Yogakurs für Stressreduktion und körperliches Wohlbefinden
- wie du dein Nervensystem beruhigen kannst
- körperliche und mentale Kraft aufzubauen
- Fehlhaltungen zu vermeiden und daraus resultierenden Verspannungen entgegenzuwirken (Faszienyoga)
- wie Yoga dir helfen kann Stabilität und Balance im Alltag zu integrieren
- Atem-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen für mehr Ausgeglichenheit
Wo: Studio Agartha, Mühlweg 16 , 3100 St.Pölten (http://www.agartha.at)
Wann: Donnerstags ab 24.10. bis 28.11.19 von 17:30- 18:45
Gesamtkosten: 85€ Mitzunehmen: gemütliche Kleidung und eine Trinkflasche
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldung per E-Mail: k_simmer@gmx.at / alex811@gmx.at oder telefonisch unter +43 650 220 54 52 / +43 676 965 88 93
