Yoga

 

Yoga bedeutet nicht sich zu verbiegen wie ein Brezel.

Lerne in unseren offenen Stunden:

-) Die anatomisch korrekte Ausrichtung in den Yogapositionen um
-) Fehlhaltungen zu vermeiden und daraus resultierende Verspannungen entgegenzuwirken
-) Das Körpergefühl zu verbessern und neue Bewegungsspielräume entdecken.
-) durch kraftvolle und entspannende Körperübungen (Asanas) körperliche und mentale Grenzen erfahren und erweitern.
-) Atem-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zu vertiefen und für dich im Alltag zu nutzen.
-) Stabilität und Balance über den Mattenrand hinaus mitzunehmen.

Unsere Preise:
Einzelpreise – 15 euro
Schnupperstunde – 7 euro
5-er Block – 70 euro/ *65€
*Vergünstigungen für Studenten, Schüler, Pensionisten

Bei Fragen melde dich gerne bei den Yogalehrerinnen:
Alexandra Boyer: 0670-9658893, alexandra.boyer@fh-krems.ac.at,
Karin Simmer: 0650 2205452, k_simmer@gmx.at

Bitte um Anmeldung per SMS bis 12h vor jeder Einheit.

In Balance

anatomisch – energetisch – mental 

by Karin Simmer